鞍山老骥

更新：2016-06-05

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医疗保健

【郁钧剑《三乐居》对联】铭记世上如意少，不忘天下苦人多。
【生吃大蒜】大蒜生吃更有效大蒜素能促进人体对维生素B1的吸收，具有杀菌、降血脂、抗癌等功能。大蒜素遇热也会失效，因此尽量要生吃大蒜，并且最好捣碎成泥放10~15分钟后再吃，这样更有利于大蒜素的生成。
【互补美食】
1、豆腐煮鱼——大大增加钙的吸收率；
2、海带炖肉汤——日本的长寿地区冲绳的“长寿食品”。
【蔡琴】“女生是一朵花，在你离开人世之前，你无论多老都是一朵花，你一定要一直有花的心情。随时保持准备着要恋爱的心态，才能越老越有味道。”
【中国道医认为】过饱伤人，饿治百病！筋长一寸，寿延十年。
【少吃点】如果有一种药物吃了能活120岁，相信大家一定会去买。其实，这种药物是有的，并且我们每个人都可以得到，药物名称就是“少吃点”。
【电影艺术家田华的对联】
上联：比上很不足;下联：比下很有余;横批：知足常乐。
【细节决定活百岁】
老子早已指出：“我命在我不在天”，“天下大事，必做于细”。也就是说，你的生命完全掌握在你自己的手中，特别是生活细节。人生犹如一盘棋，一步走错，全盘皆输。（作者：许冠生）
【民间谚语】“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”、“十月萝卜小人参”。

养生保健知识精编
→健康饮食的“十五要素”
→洪昭光谈老年人预防流感
→老年人膳食12点
→防老年白内障四招
→人生的34个好习惯
→洪昭光——健康传教士
→健康生活新建议
→九类食品危害须知
→夏日养生水为先
→晚餐三益
→日本人为何长寿
→怎么舒服就怎么睡
→家庭急救指南及狂犬病处置
→健身十益
→秘诀六招延缓衰老
→科学吃肉一样长寿
→老年人饮食“十要”

【搜狐健康频道】健康自测