更新:2016-06-05

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医疗保健

郁钧剑《三乐居》对联】铭记世上如意少,不忘天下苦人多。
生吃大蒜
大蒜生吃更有效 大蒜素能促进人体对维生素B1的吸收,具有杀菌、降血脂、抗癌等功能。大蒜素遇热也会失效,因此尽量要生吃大蒜,并且最好捣碎成泥放10~15分钟后再吃,这样更有利于大蒜素的生成。

互补美食
1、豆腐煮鱼——大大增加钙的吸收率;
2、海带炖肉汤——日本的长寿地区冲绳的“长寿食品”。
蔡琴
“女生是一朵花,在你离开人世之前,你无论多老都是一朵花,你一定要一直有花的心情。随时保持准备着要恋爱的心态,才能越老越有味道。”
中国道医认为过饱伤人,饿治百病!筋长一寸,寿延十年。
少吃点】如果有一种药物吃了能活120岁,相信大家一定会去买。其实,这种药物是有的,并且我们每个人都可以得到,药物名称就是“少吃点”。
电影艺术家田华的对联
上联:比上很不足;下联:比下很有余;横批:知足常乐。
细节决定活百岁
 老子早已指出:“我命在我不在天”,“天下大事,必做于细”。也就是说,你的生命完全掌握在你自己的手中,特别是生活细节。人生犹如一盘棋,一步走错,全盘皆输。(作者:许冠生)
民间谚语】“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”、“十月萝卜小人参”。

 
养生保健知识精编
健康饮食的“十五要素”
洪昭光谈老年人预防流感

老年人膳食12点
防老年白内障四招
人生的34个好习惯
洪昭光——健康传教士
健康生活新建议
九类食品 危害须知
夏日养生水为先
晚餐三益
日本人为何长寿
怎么舒服就怎么睡
家庭急救指南狂犬病处置
健身十益
秘诀六招 延缓衰老
科学吃肉一样长寿
老年人饮食“十要”


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